たまには脳を休ませてみよう！【ラジオ番組のご案内】
ドクター総合支援センターの近藤です。
今日はラジオ放送のご案内をさせていただきます。
９月２０日（水）２２：３０〜２３：００（再放送２７日同時刻）
ラジオ番組「いつまでも発展途上人」放送
テーマ： たまには脳を休ませてみよう！
最近の研究では、心には意識と無意識があり無意識が優位だということがわかってきているようです。
無意識が優位と言われても、無意識なのですから意識することはできません。
しかしこのところ、無意識の状態で働いている脳のネットワークの研究が進んでいて、その一つが、デフォルトモードネットワーク（D M N）と言われるものです。
D M Nはぼーっとしているとき（休息状態）に無意識に働く脳のネットワークで、脳がアイドリングしている状態だと考えるとわかりやすいです。
パソコンに例えると、裏で動いている常駐プログラムのようなものだということもできます。
これは人が生きていくためには大変重要な働きで、過去の経験を未来に投影し、人類が危険から逃れ、生き延びることに大きな役割を果たしてくれました。
また、D M Nのお陰で人類は長期的で複雑な計画を立てることができ、現在の人類の繁栄はD M Nのおかげと言っても良いのかもしれません。
しかし、車のアイドリング状態がずっと続くと前に進んでいないにもかかわらずガソリンをどんどん消費してしまったり、パソコンの常駐ソフトが多いととフリーズしてしまったりするように、D M Nが働きすぎると人の生活にも支障が起こります。
過去に繰り返し囚われ、未来を心配しすぎ、現在への注意が散漫になってしまうのです。
現代のような複雑で情報過多の社会では、たまにはD M Nをお休みさせてあげることも大切なのだと思います。
今回の放送ではD M Nはどんなものなんだろう、そしてそれを休ませる方法はなんだろう、というお話をさせていただきました。
ぜひお聴きください。
【インターネットラジオの聞き方】
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【番組紹介】
この番組では、人が日々変化・成長し続けることの大切さをお伝えしてまいります。私が日常の中で考え、感じたことをお伝えしたり、素敵なお話を聴かせていただける方をゲストにお招きして、皆様に気づきのきっかけをお届けできればと思います。
＊第５週を除く毎週水曜日２２：３０から放送しています。
