「怒り」の感情を抑えるヒント【ラジオ番組のご案内】
ドクター総合支援センターの近藤です。
今日はラジオ放送のご案内をさせていただきます。
２月１日（水）２２：３０〜２３：００（再放送８日同時刻）
ラジオ番組「いつまでも発展途上人」放送
テーマ：「怒り」の感情を抑えるヒント
今年は「怒り」の感情をできるだけ少なくする年にしたい。
そんなことを考えている時に、「嫌われる勇気」という本に出会いました。
アドラー心理学をわかりやすく紐解いてくれる本です。
この本の中には、「怒り」の感情は、何かの目的のために自分が作り出したものだということが書かれています。
最初はよく理解できませんでしたが、その通りなのかもしれない・・・
と思うようになりました。
そして、自分が作り出した感情であれば、コントロールすることも可能なのではないか。
このことを知るだけでも、「怒り」の感情を減らすことができるのではないでしょうか。
「嫌われる勇気」はこの他にも幅広い、深い話がたくさん書かれています。
この本を読了して感じたことは、
「愛の存在」を目指すための心理学、哲学が書かれている本ではないかということ。
私自身、この本の内容を十分理解しているわけでもなく、ちょっと大袈裟な表現かもしれません。
ぜひ、お聴きいただきご感想などいただけますと幸いです。
【インターネットラジオの聞き方】
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【番組紹介】
この番組では、人が日々変化・成長し続けることの大切さをお伝えしてまいります。私が日常の中で考え、感じたことをお伝えしたり、素敵なお話を聴かせていただける方をゲストにお招きして、皆様に気づきのきっかけをお届けできればと思います。
＊第５週を除く毎週水曜日２２：３０から放送しています。
